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スクラブとは微小な粒ツブ状のもののことをいう

自分は長いあいだニキビに悩まされてきたのですが、ニキビには使ってはいけない洗顔料というものもあるらしいのです。
それはどんな洗顔料かというと、スクラブ入りと書いてあるものです。
スクラブとは微小な粒粒状のもののことをいうのですが、これがニキビに対しては刺激が強すぎるらしいのです。
さらにこのスクラブはプラスチックでできているらしく、海に流れた後汚染物質を吸収し、魚がたべ、その魚を人間がたべるという悪循環から、人間に対して有毒なものであり、世界では禁止される方向のようです。
ではどういう洗顔料を使えばいいのかというと、きめ細かい泡をたてられるものがいいらしいです。
最初から泡状のままだせるボトルに入っているものもありますし、泡立てネットというものを使い泡立てるのも良いと思います。
肌を洗う時は強くこすりすぎずに、やさしく洗うようにしましょう。
しかし洗顔料だけに気を使うのではなく、毎日の食事による栄養の取り方や、ストレスをためないこと、枕カバーやシーツを清潔に保つことなどほかのことにも気をつけていかなければニキビは良くなりません。
自分の過ごす環境に目を向けて、改善できる所は改善するように心がけましょう。

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